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Você sente que a mente não para? Preocupações constantes, sensação de estar sempre "acelerado", dificuldades para dormir e aquela tensão no peito que não vai embora? Esses são sinais comuns da ansiedade ? um dos problemas emocionais mais comuns atualmente, mas que muita gente ainda não trata como deveria.
Ansiedade: Quando se Preocupar é um Sinal de que Você Precisa de Ajuda
Você sente que a mente não para? Preocupações constantes, sensação de estar sempre "acelerado", dificuldades para dormir e aquela tensão no peito que não vai embora?
Esses são sinais comuns da ansiedade ? um dos problemas emocionais mais comuns atualmente, mas que muita gente ainda não trata como deveria.
A ansiedade é natural em algumas situações. Ela nos prepara para lidar com desafios, como uma entrevista de emprego ou uma prova importante.
O problema começa quando ela se torna constante, interfere na sua rotina, prejudica seu trabalho, suas relações e sua qualidade de vida.
Como saber se sua ansiedade precisa de tratamento?
? Você sente preocupação excessiva quase todos os dias?
? Tem dificuldade para relaxar, mesmo sem um motivo claro?
? Sofre com insônia, irritabilidade ou sensação de cansaço frequente?
? Evita situações sociais ou sente medo de coisas que antes eram normais para você?
Se respondeu sim para duas ou mais perguntas, é hora de buscar ajuda.
O tratamento pode transformar sua vida
A boa notícia é que a ansiedade tem tratamento! Com acompanhamento psicológico especializado, você pode aprender a:
Você não precisa conviver com esse sofrimento sozinho.
Através de métodos como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é possível conquistar uma vida mais equilibrada, produtiva e feliz.
Dê o primeiro passo hoje!
Se você sente que a ansiedade está te impedindo de viver plenamente, entre em contato para agendar uma conversa.
Seu bem-estar merece prioridade! ?
Faça Terapia